Страхование здоровья: считается ли стресс болезнью?

Здоровье – самый ценный ресурс каждого человека, но даже с бережным отношением к организму никто не застрахован от болезней и невзгод. В этом контексте страхование здоровья становится более актуальной и необходимой темой.

В 21 веке мы все больше сталкиваемся с таким явлением как стресс. Однако до сих пор далеко не все понимают его влияние на наш организм. Ритм жизни современного человека часто наносит вред эмоциональному состоянию, а это может стать причиной неожиданного заболевания. В этой статье мы рассмотрим связь между стрессом и болезнями и насколько полезным может оказаться страхование здоровья в таких случаях.

Что такое стресс?

Стресс – это способ нашего организма оградить себя от внешних раздражителей.

Очень часто он возникает при активном взаимодействии с социумом. В условиях нынешнего мира, непрерывных потоков информации из всех источников, желания не отставать и идти в ногу со временем организм вынужден работать на полную. Впоследствии человек истощается и остается без сил. Симптомы такого состояния бывают разные, все зависит от обстоятельств и особенностей вашего организма.

Воздействие стресса на организм человека

Итак, сам стресс не считают болезнью, это только защитная реакция. Однако последствия со временем приводят к более серьезным проблемам с разными механизмами человеческого организма.

Под влиянием стресса в организме выделяются адреналин и кортизол, влияющие на гормональные и сердечно-сосудистые системы – появляется усиленное сердцебиение, уменьшенное кровоснабжение внутренних органов, повышается давление, а также риск заболеваний и набора избыточного веса.

Для первобытного человека повышение адреналина в стрессовых ситуациях было необходимым для выживания. Это позволяло быстро убегать от угрозы или защищаться. Но современные проблемы решаются по-другому, а тело получает те же команды. Теперь это приводит к сбою привычной работы организма.

Проблемы со сном из-за стресса негативно влияют на восстанавливаемые ночью аспекты физического здоровья – нервная система, жизненная энергия и настроение. Кроме того, очень часто люди пытаются справляться с угнетением посредством переедания, курения или алкоголя, что также представляет угрозу для здоровья.

Стресса поражает и пищеварительную систему, последствия этого – синдром раздраженного кишечника, язва желудка, различные проблемы с ЖКТ.

Если у человека слабое место – дыхательная система, то стресс безусловно заденет и ее. В результате можно получить: хроническую усталость, проблемы с концентрацией, невнимательность, ухудшение памяти, бессонницу, головные боли, панические атаки и т.д.

Как уменьшить влияние стресса?

Простейшие советы, как ни странно, будут самыми эффективными в борьбе против стресса. О них знает каждый – правильное питание и физическая активность. Однако кроме этих рекомендаций есть еще список способов, которые помогут снизить напряжение:

• налаживание семейных отношений;
• встречи с друзьями;
• духовное развитие;
• занятие любимым делом (хобби);
• забота о домашних животных;
• отказ от вредных привычек;
• медитации.

Итак, мы выяснили, что стресс не является болезнью. Однако его влияние на организм может вызвать не одно заболевание, с которым будет трудно бороться из-за отсутствия жизненных сил. Поэтому страхование здоровья в таком контексте точно не помешает. Вернуть радость жизни может показаться довольно трудной задачей, особенно если человек поглощен стрессом. Позаботьтесь о себе заранее!